Sabias que...? Los mejores ejercicios para el verano

Sabias que...?

Los mejores ejercicios para esta temporada de calor son:

Caminar: Este gran ejercicio, alivia los calambres, y elimina tensiones.
Es la mejor manera de empezar la actividad, especialmente para los que estubieron la mayor parte del año sin moverse.

Se recomienda caminar a paso constante, sobre pasto ( si es posible); acompañando la rutina con elonganciones antes y despues de cada caminata.

Nadar: Es uno de los mejores deportes para esta temporada, no solo porque pone en funcionamiento todos los musculos, sino porque no hay una edad determinada para realizarlo.

Para las personas que no saben nadar, tomar clases durante el verano es una propuesta muy divertida.

Correr: Las horas de menos calor - el amanecer y el anochecer- son las mejores para hacer este deporte.

Si por alguna cuestion no se puede correr en estas horas, seria mejor hacerlo en una cinta en interiores.

Tenis: Un deporte divertido que ayuda a olvidarse del calor un rato. De todas maneras no alcanza con practicarlo una sola vez a la semana, es importante convinarlo con alguna otra actividad.

Ciclismo: Divierte, estiliza, calma y se puede hacer en grupo. Fortalece las piernas y los muslos. Es especial para los días lindos y sobre todo en vacaciones donde puedes aprovechar para visitar a los amigos o despegarte de la computadora.

Sabias que...? Desings Perfects

Como veran tengo nuevo header. Esto es gracias a Desings Perfects www.desingsperfects.blogspot.com .
Por lo tanto como muestra de agradecimiento:


Sabias que...?

Desings Perfects, un maravilloso blog.
Vale la pena pedirle a este blog que haga lo que le pidan.
Aproposito, ella hace Headers, Blends, Imagenes editadas, Separadores, Botones con movimiento o sin movimiento.
Para obtener su Header, Boton etc. solo deben llenar este Formulario.
--->Nombre<---
--->Url de tu pag. Web<---
--->Que es lo que quieres<---
--->Cuantos quieres<---
--->De que artista o de quien<---
--->Algun color especifico que quieres que le ponga?<---
--->Descripcion ( Opcional )---<
--->Medidas ( Opcional pero si no lo pones hare la medida que yo quiera<---
--->Alguna imagen en especial que quieras?<---

Agregenla a seguidores! Confien en ella si necesitan algo.
Espero que esto sirva como creditos no? :D

Sabias que...? Ayuda para la fauna silvestre de Misiones

Sabias que...?





Existe un hospital muy sigular sobre la ruta que une Puerto Iguazú con el parque nacional. Entre toda la vegetacion, un grupo de enfermeros atienden a los integrantes de la fauna de la selva misionera.





En este lugar, 14 especialistas en rescate, ya atendieron a unos 5000 animales, varios de ellos en peligro de extincion.


Muchos de los animales que estan en este centro no podran volver a vivir en libertad, puesto que varios de ellos estan heridos de gravedad. Por ejemplo: hay varias aves baleadas o golpeadas en las alas, un tucan al que le cortaron las patas con una motosierra y venados y gatos silvestres atropellados al cruzar la ruta, que serian presa fácil sin poder cazar para subsistir.

El licenciado Adrián Giachino dijo : "La selva aún posee muchos recursos naturales, que se van destruyendo antes de descubrirlos."

Sabias que...? Avatar

Sabias que...?

...::Avatar::...

Una pelicula de las mas caras de la historia del cine, puesto que gasto $500 millones de dolares.

La vida en la tierra corre peligro, porque reina una terrible crisis energetica, esto llevara a algunos humanos a infiltrarse a Pandora un planeta alienigena. Para eso se crean unos Avatares que convinan los ADN de los humanos con los habitantes de Pandora.

Con un enfrentamiento entre humanos y nativos que se realza con el magnifico 3D, esta pelicula promete ser revolucionaria.

Producida por James Cameron, tambien conosido como el productor de Titanic.

Feliz Año Nuevo

¿Una forma de celebrar este Fin De Año?

Una buena manera de empezar el año, es brindando a la luz de la Luna Azul.

No esperes que la luna cambie a color azul, se llama asi porque es extremadamente rara.

Una luna azul ocurre cuando hay dos lunas llenas en el mismo mes.

Esta clase de luna ocurre aproximadamente cada dos años y medio, pero su aparicion en el fin de año es mucho mas rara. La ultima vez ocurrio en 1990 y no ocurrira otra vez luego de este año hasta el año 2028.

P.d: Feliz Año Nuevo!! :)

Isabel Allende

Isabel Allende estubo hoy presente en el hotel de Buenos Aires "Park Hyatt" para hablar sobre su nuevo libro " La isla bajo el mar".
Haciendo preguntas estaba Mariana Arias, la escritora hablo sobre su vida, familia, opiniones, y costumbres.
Se emociono mucho al hablar de la Esclavitud, que se presenta en muchos de sus libros.
Con un acento muy Chileno, no dejaba de hacer reir a la gente.
La conferencia fue presentada en una sala muy grande, con un escenario en el frente, donde se ubicaron, en dos silloncitos.
Hablo sobre cual fue la inspiracion o el comienzo del los muchos libros.
Al terminar, repartieron unos papeles para que los mismos espectadores hicieran sus propias preguntas, luego de sus preguntas se dispuso a firmar los libros de todos los presentes.

Esta gran escritora publico 19 libros:
(en orden de publicacion)
-La casa de los espiritus (1982)
-De amor y de sombra (1984)
-Eva Luna (1985)
-El plan infinito ( 1991)
-Cuentos de Eva Luna ( 1989 Este son varias historias)
-Paula (1994)
-Afrodita (1997)
-Hija de la fortuna ( 1999)
-Retrato en sepia ( 2000)
-La ciudad de las Bestias (2002) *
-Ines del alma mia ( 2006)
-La suma de los días ( 2007)
-La isla bajo el mar ( 2009)

*: La ciudad de las Bestias es una trilogia, compuesta por "La ciudad de las Bestias", "El reino del Dragon de Oro", y " El bosque de los Pigmeos". Estas son los unicos libros juveniles que saco por ahora. Todos los demas son para mayores.

p.d: Yo fui!!! :D Gracias a "Club La Nacion".... Estubo muy bueno!!! no saben que desesperada que estoy por poder leer los libros para "grandes"... jaja...
p.d.2: Yo tengo 11 años... :D Soy chiquita... :(

¡DEMI LOVATO
BAILA HIP-HOP!

La cantante saco su lado rapero ¡Mira lo bien que baila!

Seguramente no estas acostumbrada a la demi que vas a ver en el video


Resulta que para su fiesta de 17, demi preparo un video para sus amigos,
coriografiado por su amigo y compañero de camp rock Jordan Francis
y acompañada por algunos de los bailarines de Camp Rock 2: the final jam


En el video podemos ver a demi re canchera ¡como nunca la viste!
Entra al enlance y contame que te parese como rapea demi!!


http://www.youtube.com/watch?v=eIRTevpj3B0&feature=player_embedded

¡Mas alta que nunca!!

trucos para medir un poco mas



todas nos preguntamos como hacen las stars para verse tan altas siempre.La verdad es que la mayoria de ellas no miden tanto como parese.Demi Lovato ,por ejemplo,mide solo 1,52 ¡pero no parese ser tan enana!.
el secreto esta en aplicar distintos trucos para estilizar tu figura y pareser mas alta..¡te contamos cuales!Son super sencillos y podes probarlos la proxima vez que salgas con tu amigas:



PELO:el peinado es importante cuando se trata de ganar algunos centimetros.Atarte el pelo ccon una colita alta o hacerte rulos es una buena forma de lograr mas altura.



POSTURA: Es basico que sepas como pararte.Mantene tu espalda derecha y los hombros un poco hacia atras(¡tampoco exageres!)Una buena postura no solo te hara verte mas estilizada y linda,sino que evita dolores de espalda en el futuro.


ROPA: Es importante prestarle atencion a los estampados de las prendas que elijas y en que direccion van.Es decir ,si te pones algo rayado,que sean lineas verticales.Evita los cinturones anchos , porque cortan mucho tu figura y hacen que tu piernas se vean mas cortas.




ZAPATOS: Obviamente la mejor manera de verse mas alta es poniendose tacos altos.
Pero no todas podemos usar tacos extremadamente altos y sentirnos comodas.De todas formas ,si podes utilizar algunos zapatos con taco o plataforma,por mas que sea poquito
sirven igual y te dan algunos centimetros
extras que te re ayudan.

Frase

Frase del día:

De un rosal corté una rosa
de una magnolia una flor,
para completar el ramo
solo me falta tu amor.

LUNA NUEVA!!!
hola soy una amiga de ailen(dueña del blog)
les queria escribir sobre la pelicula recien estrenada luna nueva, new moon, ... me encanto hubo partes en las que me rei mucho,hubo partes en las que quise llorar,y hasta hubo partes en las que querias estar adrento de la pelicula,bueno quien no querria estar adrento de esa pelicula con esos actores!!
soy muy fan muy fan de TAYLOR LAUTNER ...les puedo hacer una pregunta,,quiero q me ayuden a elegir entre hacer un myspace o un flog de taylor ,,cual de los 2?(tal vez no haga ninguno de los 2:p)
les recomiendo q vallan a ver la peli.....
un beso
DoLo°_°






pasen un beso ailuu tkm!